ウォーキングを続けてはいるが、またまた停滞期に突入中なのか、体重は変わらず。
本日の 体組成計（OMRON Karada Scan）の数値は以下の通り
体重：78.8kg
BMI：26.6
基礎代謝：1746kcal
体脂肪率：22.8%
内臓脂肪レベル：13
骨格筋率：32.0%
先月（２月）は、一日あたり10,000歩以上を目標にウォーキング。
結果、怪我もなく、無事に目標を達成。
平均は、月合計313,884歩÷28日＝約11,210歩/日でした。
体脂肪率が前回の23.1%から今回22.8%と若干減っているのがせめてもの救い・・・と思いたいが、測定誤差の範囲内かも。
昨年８月（体重84kgの時）に、「来春までに１０キロ以上減量宣言」をしました。
もうすぐ春だが、ここからの減量は簡単ではなさそう。
消雪に伴い路面が滑りにくくなってきたら、ウォーキングの何割かをジョギングに切り替えてみたいと思っております。