先月（９月）も、全く、ウォーキングする気なしで過ごしました。
・・・とは言え、ダイエットする気が無くなった訳ではない。
本日の体組成計（OMRON Karada Scan）の数値は以下の通り
体重：81.0kg
BMI：27.4
基礎代謝：1760kcal
体脂肪率：25.9%
内臓脂肪レベル：14
骨格筋率：30.3%
・・・やはり、運動しないと体脂肪率が上昇するもよう。
万歩計のデータも情けない。
ウォーキングの復活はあきらめようかな・・・。
室内でも出来る筋力トレーニングを始めようかな・・・。
・・・などと想うだけの今日この頃・・・。