このところウォーキングをしなくなった。
暑すぎて減量のために汗をかこうという気になれない。
当然のごとく徐々に体重増加中。
写真は、7月7日にウォーキングした際のもの。
それ以降、運動不足ですな。
本日の体組成計（OMRON Karada Scan）の数値は以下の通り
体重：81.7kg
BMI：27.6
基礎代謝：1783kcal
体脂肪率：24.5%
内臓脂肪レベル：14
骨格筋率：31.3%
先月（7月）は、やる気が出るまで何もしない方針だったので、週末ウォーキングも中止。
一日、7,000歩すら歩けていない日が増えた。
・・・早く涼しくなってほしいものだ。